বর্ষাকাল মানেই শিশুদের জন্য সতর্কতার সময়। হালকা ঠান্ডা বাতাস, স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া ও ঘন ঘন তাপমাত্রা পরিবর্তনের ফলে এ সময় অনেক শিশুই ঠান্ডা, কাশি, জ্বর এমনকি নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত হয়।
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, বর্ষায় শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটাই দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তবে সময়মতো কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে শিশুকে এই মৌসুমে সুস্থ রাখা সম্ভব।
শিশুকে ভিজতে দেবেন না
বৃষ্টি ভেজা জামাকাপড় শরীরে রেখে দিলে ঠান্ডা লাগা ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। তাই বাইরে গেলে ছাতা বা রেইনকোট ব্যবহার করানো এবং ভিজে গেলে দ্রুত শুকনো কাপড় পরিয়ে দেওয়া জরুরি।
পরিচ্ছন্নতা ও নিয়মিত গোসল
বর্ষার দিনে প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করানো উচিত, বিশেষ করে বৃষ্টিতে ভেজার পর। নখ, হাত-পা পরিষ্কার রাখা ও ঘরের মেঝে শুকনো রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।
সুষম ও উষ্ণ খাবার দিন
শিশুকে আদা-রসুন দেওয়া হালকা গরম স্যুপ বা খিচুড়ি খাওয়ানো যেতে পারে। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন বা জিংক সাপ্লিমেন্ট দেওয়া যেতে পারে।
শিশুর ঘর রাখুন শুষ্ক ও বাতাস চলাচলপূর্ণ
শিশুর শয়নঘরে যেন বাতাস চলাচল ও সূর্যের আলো প্রবেশ করে তা নিশ্চিত করতে হবে। প্রয়োজনে রুম হিটার বা ডি-হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা যেতে পারে।
ঠান্ডা-কাশিতে অবহেলা নয়
হালকা কাশি বা নাক বন্ধ হলে গরম পানির ভাপ দেওয়া যেতে পারে। তবে জ্বর, শ্বাসকষ্ট বা বুকে কাশির শব্দ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
বাহ্যিক সংক্রমণ প্রতিরোধ
শিশুর মুখে অপরিষ্কার হাত বা বাইরের খাবার যেন না যায়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। খেলনা, জামাকাপড় বা ব্যবহৃত জিনিসপত্র নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত।
চিকিৎসকরা মনে করেন, বর্ষাকাল শিশুর জন্য আনন্দদায়ক হলেও সঠিক যত্ন না নিলে তা বিপদের কারণ হতে পারে। তাই আগেভাগে সতর্ক থাকাই শিশুকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখার অন্যতম উপায়।
