বিশ্বজুড়ে মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বড় ধরনের হুমকি হয়ে উঠছে বিভিন্ন ধরনের আসক্তি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO), যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (CDC), DSM-5 মানদণ্ড এবং একাধিক আন্তর্জাতিক জনস্বাস্থ্য গবেষণার তথ্য বিশ্লেষণ করে বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষতিকর ২০টি আসক্তির একটি তালিকা প্রস্তুত করা হয়েছে।
এই তালিকায় শুধু মাদকাসক্তিই নয়, বরং আধুনিক জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে থাকা প্রযুক্তি, খাদ্যাভ্যাস ও আচরণগত আসক্তিকেও অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যা দীর্ঘমেয়াদে মানুষের জীবনযাত্রা ও সমাজব্যবস্থায় মারাত্মক প্রভাব ফেলছে।
তালিকাভুক্ত আসক্তিগুলোর মধ্যে রয়েছে- ধূমপান বা নিকোটিন, অ্যালকোহল, হেরোইন, কোকেন, প্রেসক্রিপশনের ওপিওয়েড ও ব্যথানাশক ওষুধ, মেথামফেটামিন এবং মারিজুয়ানার দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার। এসব আসক্তি সরাসরি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ক্ষতি করে এবং মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়।
একই সঙ্গে আচরণগত আসক্তির তালিকায় উঠে এসেছে জুয়া, স্মার্টফোন ও সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি, ভিডিও গেম, ইন্টারনেট ব্যবহার, পর্নোগ্রাফি এবং কেনাকাটার নেশা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এসব আসক্তি মানসিক স্বাস্থ্য, পারিবারিক সম্পর্ক ও কর্মক্ষমতার ওপর গুরুতর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে।
খাদ্য ও জীবনধারা সংশ্লিষ্ট আসক্তির মধ্যে রয়েছে জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত চিনি, ক্যাফেইন এবং স্টেরয়েড বা পারফরম্যান্স বৃদ্ধিকারী ড্রাগসের অপব্যবহার। এছাড়া ইনহেলারেন্ট, ওয়ার্কহোলিজম (অতিরিক্ত কাজের নেশা) এবং কিছু ওষুধের ওপর নির্ভরশীলতাও উদ্বেগজনক পর্যায়ে পৌঁছেছে।
জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই তালিকাটি কোনো চূড়ান্ত র্যাঙ্কিং নয়, বরং সচেতনতা তৈরির একটি নির্দেশক। প্রতিটি আসক্তির ক্ষতির মাত্রা ব্যক্তি, পরিবেশ ও ব্যবহারের ধরনের ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। তবে সব ক্ষেত্রেই সময়মতো প্রতিরোধ, সচেতনতা এবং চিকিৎসা না নিলে এর প্রভাব ব্যক্তি থেকে শুরু করে সমাজ ও রাষ্ট্রীয় পর্যায়েও ভয়াবহ হয়ে উঠতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আসক্তি মোকাবিলায় কেবল আইন নয়-প্রয়োজন সচেতনতা, মানসিক স্বাস্থ্যসেবা, পরিবারভিত্তিক সহায়তা এবং সামাজিক উদ্যোগ। তা না হলে ভবিষ্যতে এই আসক্তিগুলো বৈশ্বিক জনস্বাস্থ্যের জন্য আরও বড় সংকটে রূপ নিতে পারে।
